imágenes de pausas activas No hay más de un misterio
Una forma sencilla de hacer una pausa activa es simplemente levantarse y estirarse cada hora. Puedes utilizar este momento para hacer algunos estiramientos simples, como estirar los brazos sobre la vanguardia, voltear el cuello de un ala a otro o hacer movimientos de rotación con los hombros.Ser una empresa que se preocupa por mejorar el bienestar